青春期的孩子不爱运动个子长不高怎么办？

现在的孩子由于学业比较繁重，运动的时间比较少，稍微有点闲暇时间，不是拿着手机玩，就是睡觉，极度缺乏锻炼；久而久之，有的孩子个子就比同龄其他人稍矮一些，这种情况也让很多家长很是着急，但孩子已经很辛苦了，又不能强制要求孩子加强锻炼，那有没有什么补救的办法来促进孩子长个子呢？下面淘学先生就给大家带来一个中医名家罗大伦博士祖传的身体长个食补配方——三七鸡骨汤。

三七鸡骨汤：

      配料：三七粉1-2克，鸡腿骨3-5根；（注：这里的鸡腿骨，需要用鸡大腿的骨头，而不是鸡爪那部分的骨头）

      熬制方法：将鸡腿骨用刀拍破捣碎，放入砂锅中（注意：不能用金属的锅来熬煮），然后将三七料倒入砂锅中，倒入3-4碗清水，小火熬煮4-50分钟左右即可。

      食用方法：将煮好的汤分成两碗，早晚各喝一碗；每周可让孩子喝2-3次即可。

      功效：活血化瘀，调血理气，改善骨骼周围和骨骼中的血液循环状态，从而促进骷髅的营养吸收，从而实现长个！

      注意事项：

             1、此法仅适用于青春期的孩子，年龄较小的不适合使用本方法；

             2、本方法只能作为一种个子长高的辅助方法，服用期间，要加强营养，保证足够的睡眠时间；

             3、三七粉要使用云南文山的三七，才能最大程度的保证药效。

本配方还适用于骨折，可以促进骨头愈合，减轻疼痛。